舒緩心情好入睡 很多人睡前習慣把手機、筆電搬到床上，猛敲鍵盤工作、寫報告，用公事和煩心事，來培養睡眠情緒，這會驅使身體分泌號稱壓力激素（或稱壓力荷爾蒙）的皮質醇（Cortisol），只會讓自己精神更緊繃、難以入睡而已。 建議你就寢前一小時，泡個 熱水澡 、讀點小品文，或是伸展一下筋骨，幫助放鬆身心靈，這些都能促進睡眠品質。 （同場加映： 睡覺手機別作伴! 3壞處影響睡眠品質 ） 3. 別在睡前喝飲料 雖然補充水分對人體很重要，但建議你在睡前一到兩小時不要喝任何液體，包含水、咖啡、酒精等，如果睡前喝太多，很容易半夜就想尿尿，常跑廁所不僅累， 中斷睡眠也會影響睡眠品質 ，而且在冷冷冬天，你捨得一直離開暖暖的被窩嗎？ （同場加映： 少喝咖啡10理由! 助眠少焦慮護腸道 ） 4. 少吃消夜
2020 設計家公佈室內設計趨勢報告中，揭曉了今年流行元素以及設計趨勢，，「拱門」設計受到歡迎，過去多應用於門、窗圓拱元素，運用於其他部分，延伸出許多空間設計!不論是門鬥造型、房門入口、窗框設計，帶來宛如歐美雜誌住宅氛圍，受到屋主喜愛，以下整理出 4 優點及 10
本影片是擷取自本人錄製的公司店面風水開運佈局教材，所以片頭及片尾有被截斷的感覺，還請見諒!知識爆炸的時代，風水的知識隨手可得，但也 ...
十二生肖｜在中國文化中，十二生肖是一個非常重要的概念，是人們在日常生活中必須了解和掌握的知識之一。十二生肖是中國傳統文化的代表之一，它們代表著不同的動物，每年都有一個動物代表著一年。本篇文章將詳細介紹十二生肖年份、生肖年齡對照表和十二生肖的由來，以及與十二生肖相關 ...
當壁虎出現在家裡，可能會讓人感到不安和擔憂。 壁虎進入家裡可能是為了尋找食物、水源、避寒或繁殖等原因。 下面將為大家解釋壁虎到家裡來的原因，並提供一些將壁虎友好請出去的方法，幫助您與壁虎和平共處。
鏡子不能對著什麼？ 根據瓦斯圖學說，鏡子不能朝北或朝東。 這可能會反射掉從北方或東方進入的正能量。 為了保持健康和安寧的睡眠，臥室內應避免鏡子。 根據瓦斯圖學說，如果臥室裡有鏡子，那麼它就不應該對著床。 不能用鏡子做什麼？ 不要在睡覺的地方掛鏡子，不要在大門對面擺放鏡子，不要在壁爐上方（或太高的地方）掛鏡子。 為什麼不能把鏡子對著床？ 專家指出，鏡子對著床是導致失眠的最常見原因之一。 如果你在鏡子中看到自己或其他的動作，大腦就很難切換到睡眠狀態。 馬自達6 - 後視鏡無法摺疊（問題解決） - 2020 如果長時間盯著鏡子看會發生什麼？ 對於正常觀察者來說，在低照度下注視鏡子中自己的臉幾分鐘，就會出現奇怪的面孔。
一般出殯方式分為三大類： 醫院/殮房出殯 醫院/殮房出殯（俗稱「院出」）相對價錢較經濟，儀式亦相對較簡約 殯儀館出殯 經濟負擔許可的情況下，殯儀館舉行出殯禮可以讓親友陪伴先人最後一程。 教堂安息禮/聖堂逾越聖祭 如逝者生前有基督教或天主教信仰，可選擇於教堂或聖堂進行出殯儀式。 時間相對殯儀館較短，而一般教堂環境都比殯儀館更優美。 Step 4. 了解出殯禁忌及細節
姓氏來源 姒姓 目錄 1 歷史發展 姓氏來源 得姓始祖 遷徙分佈 2 郡望堂號 郡望 堂號 3 宗祠楹聯 四言 六言 七言 十二言 4 家譜文獻 5 各支字輩 6 歷史名人 禹顯 禹祥 禹之鼎 禹之謨 7 近現代名人 禹作敏 禹作堯 禹惠民 禹春旭 歷史發展 姓氏來源 源流一 源於 姒姓 ，出自夏朝開國君主 大禹 ，《元和姓攥》稱：禹氏，夏禹之後，支庶以先祖諡號為姓。
以下是 台灣姓氏 列表 ，依人數多寡列出台灣1832個姓氏順序。 若要查看其它姓氏，請參見 中國姓氏列表 。 姓氏列表 本表依據 中華民國內政部 2018年10月出版的《全國姓名統計分析》排列，當中200萬人以上的姓氏有1個，100萬人以上的姓氏有4個，10萬人以上的姓氏有41個，1萬人以上的姓氏有73個，1千人以上的姓氏有133個，1百人以上的姓氏有295個，10人以上的姓氏有545個，不足10人的姓氏有740個，若人數相同則依筆畫大小來進行排行。
